Professionellt barnmorskeforum: Förlossningsförberedelser
Den 19 oktober 2026 sker höstens första professionella barnmorskeforum med fokus på förlossningsförberedelser. Med oss har vi barnmorskorna Åsa Holstein, Asabea Britton och sjuksköterskan och doulan Opokua Britton som berättar om hur de jobbar med förlossningsförberedande kurser med mera.
Födelsekraft - bortom metoder och manualer
En föreläsning om födselförberedelse bortom tekniker, checklistor och kontroll.
Efter 15 år av arbete med födselförberedelse har Åsa Holstein hunnit närma mig ämnet från många olika håll - som barnmorska, profylaxinstruktör, hypnobirthinginstruktör, gravidyogalärare och grundare av The Positive Birth Story Podcast.
Och kanske är hennes viktigaste lärdom denna: det finns ingen metod som passar alla.
Födselförberedelse handlar inte i första hand om att lära sig den perfekta andningen, hitta rätt teknik eller följa ett färdigt koncept. Det handlar om att våga möta sig själv. Att förstå vad just jag behöver för att känna mig trygg. Att lära känna mina rädslor och resurser – och att börja förankra insikten om att kraften under födandet faktiskt kommer från mig själv.
För de flesta kräver det tid, engagemang och ett eget ansvar. Ingen annan kan göra det arbetet åt oss, precis som ingen annan kan föda åt oss.
I den här föreläsningen delar Åsa erfarenheter och perspektiv från 15 års arbete med födande och födselförberedelse. Vi utforskar vad förberedelse egentligen kan innebära, varför olika kvinnor behöver olika vägar och hur vi som barnmorskor kan stötta - så att den födande får möjlighet att hitta det som redan finns där: sin egen väg genom födandet.
Hypnobirthing med Asabea och Opokua
Asabea Britton är barnmorska och certifierad hypnobirthing instruktör.
Opokua Britton är doula, sjuksköterska och verifierad hypnobirthinginstruktör.
Tillsammans har de skrivit boken ”Föda”, har podcasten ”Okrystat” och den digitala hypnobirthingkursen ”Hypnokurs”. Asabea har även skrivit boken Nära tillsammans med Elisa Corubolo och barnboken ”Hur blev jag till och hur kom jag ut?”. Opokua har skrivit boken Det nya livet med Maria Borda.
Hypnobirthing – hur barnmorskan får ut det mesta av metoden
Hypnobirthing har under de senaste åren blivit en alltmer populär metod för förlossningsförberedelse. Men vad är hypnobirthing egentligen och vad kan vi som barnmorskor ta med oss från?
Under föreläsningen går vi igenom hypnobirthingens bakgrund och ursprung, varför metoden fått så stor spridning och vad den innehåller. Vi tittar närmare på centrala delar som självhypnos, andning, avslappning, visualisering, affirmationer och kunskap om födandets fysiologi och på vad forskningen säger om dessa verktyg.
Framför allt fokuserar vi på hur barnmorskan kan omsätta verktygen i praktiken. Oavsett om hon utbildat sig inom hypnobirthing eller inte. Hur kan vi använda språk, miljö, andning, avslappning och visualisering för att stärka den födandes trygghet och tilltro till den egna förmågan? Och hur kan vi stötta en person som förberett sig med hypnobirthing även när födandet inte utvecklas som planerat?
Målet är att ge en nyanserad bild av hypnobirthing och konkreta verktyg som kan användas både i förlossningsförberedelse och i mötet med den födande under födseln.