Bild på en powerpoint presentation som visar en sammanfattning av HERO-modellen
Föreläsning med Malin Holm
Lär dig att stärka ditt psykologiska kapital och ta kontrollen över ditt liv.
När HälsoAkademikerna deltog i SRATs förbundmöte fick vi ta del av en föreläsning med Malin Holm som är konsult och beteendevetare inom ledarskaps- och organisationsutveckling. Malin föreläste om hur man med små medel kan bli bättre på att använda sina mentala resurser för att må bra och fungera väl samt prestera bättre och återhämta sig efter svårigheter. Hennes föreläsning utgick från den så kallade HERO-modellen som hjälper oss att få en tydligare målbild, ökad framtidstro och bättre självförtroendet samt att ta effektivare och mer klarsynta beslut. Det är en evidensbaserad modell som enligt Malin är enkel, effektfull och mätbar.
Att öka vårt psykologiska kapital har flera positiva effekter både i vårt privatliv och i vårt arbets- eller studieliv. Det kan bland annat förbättra vårt välbefinnande och personliga utveckling, bidra till att vi blir mer effektiva, uppnår bättre resultat, blir bättre på att samarbeta och skapar bättre relationer. Det fungerar även förebyggande på så sätt att risken för konflikter, stress, ångest och utbrändhet minskar. Likt andra former av kapital kan dessa mentala styrkor med rätt investeringar växa sig starkare och därmed hjälpa oss att fungera väl. HERO-modellen står för Hopp, Egenförmåga, Resiliens och Optimism.
För den som är intresserad så rekommenderar vi att läsa mer om Hero-modellen.
Skribent: Jessica Tallbacka