Hoppa till huvudinnehåll Sök Logga in Bli medlem
En man som står framför en stenmur.

Tomas Björndahl är förhandlare på SRAT.

Bristande arbetsmiljö tvingar många till deltid

Publicerad: 2026-10-14 15:43

Om man behöver arbeta deltid för att man inte orkar ha ett liv utanför jobbet är det arbetsmiljön det är fel på. Det menar SRAT:s förhandlare Tomas Björndahl. Men vad kan man göra om arbetsbelastningen blir för hög?

Att gå ned i arbetstid kan vara en lösning för den som känner att jobbet tar för mycket energi. Men SRAT:s förhandlare Tomas Björndahl tycker inte att det ska behöva vara så.

En arbetsplats där medarbetarna inte orkar arbeta heltid har ingen bra arbetsmiljö. Det ska vara möjligt att återhämta sig genom pauser och raster även under ett arbetspass, så att man inte behöver ägna hela sin fritid åt att vila.

– Verksamheterna blir alltmer slimmade. Utrymmet för pauser och spontana luckor försvinner, och det innebär en stor risk för ohälsa och sjukskrivningar, säger Tomas.

För den som känner sig tvingad att jobba deltid för att orka med följer också ekonomiska konsekvenser. Den faktiska lönen blir lägre och många av de skydd vi tar som självklara påverkas. När du arbetar mindre blir pension, a-kassa, föräldrapenning och sjukpenning lägre, eftersom de baseras på din inkomst.

Arbetsmiljön är arbetsgivarens ansvar

I Arbetsmiljölagen bestäms att det är arbetsgivaren som ansvarar för att förebygga ohälsa och olycksfall på arbetsplatsen. Men medarbetarna kan också påverka.

SRAT arbetar bland annat med att utbilda skyddsombud och stötta fackligt förtroendevalda. De som tagit på sig ett sådant uppdrag företräder sina kollegor i arbetsmiljöfrågor, och är oerhört viktiga i det fackliga arbetet på jobbet.

Tomas menar att arbetstidsförkortning kan vara en del av lösningen, men att olika yrken och verksamheter behöver hitta sitt sätt att få det att fungera just för dem.

Vad kan du göra själv?

Om du upplever att arbetsbelastningen är för hög finns det flera sätt att få
hjälp. Så här kan du gå tillväga.

Tre steg för en bättre arbetsmiljö:

  1. Prata med din närmaste chef. Berätta om problemen och hur de påverkar dig.
  2. Ta hjälp av skyddsombudet. Om problemen kvarstår kan skyddsombudet driva frågan vidare.
  3. Kontakta SRAT. (Det kanske inte finns något skyddsombud på ditt jobb) Förbundet kan ge råd och stöd.

– Vår rekommendation är att arbetsmiljö alltid ska vara en stående punkt på dagordningen vid arbetsplatsträffar. Det är ett viktigt forum för samverkan mellan anställda och arbetsgivare. Det ska finnas en naturlig plats för att diskutera arbetsmiljöfrågor.

 

När jobbet påverkar hela livet

I podden Facksnack möter Tomas barnmorskan Erica Solheim, som själv behövde gå ned i arbetstid för att orka. Det var först när hennes svärmor reagerade på hur hon mådde som hon insåg hur mycket jobbet påverkade henne.

Hur vet man när det har gått för långt? Och vad kan vi göra för att förändra situationen? Lyssna på samtalet i Facksnack.

Lyssna på podden

 

Arbetstid Jämställdhet Arbetsmiljö Arbetsbelastning Deltidsarbete Artikel 1