Akademiker i samhällsbärande professioner

Webbinarium: Självmedkänsla – det nya sättet att må bra

04 november 2020, 18:00 – 19:30

Plats: Digitalt via Zoom

Självmedkänsla är en metod för att bli lika vänlig mot dig själv som mot andra som är med om motgångar eller känner sig misslyckade.

Självacceptans är det bästa sättet att må bra – och samtidigt något de flesta av oss övar på allra minst. Känslan av otillräcklighet kan få många att fastna i självanklagelser i ställer för att se med vänlighet, värme och förståelse på vilka de är. Självmedkänsla är lika naturligt som att känna medkänsla med andra.

Vi har bjudit in Agneta Lagercrantz, författare, föreläsare och tidigare journalist på Svenska Dagbladet som föreläsare. Hon ger dig verktygen att jobba med din självkänsla och inte vara så dömande mot dig själv.

Föreläsningen pågår cirka en timme, därefter frågestund för den som önskar.

Anmälan

Anmälan senast den 26 oktober 2020.

Anmälan skickas till kansli@srat.se. Ange namn och arbetsplats. Tar du med dig en kollega* meddelar du även dennes uppgifter enligt ovan samt e-postadress dit länken till seminariet skickas.

*I mån av plats – medlemmar i SRAT har företräde - kan du ta med en kollega som inte är medlem. Personen kan bli kontaktad i rekryterande syfte.

Kalender

okt
26

26 oktober 2020, 14:00 – 15:15

KPA bjuder in fackliga företrädare till informationsträff om tjänstepension, Eskilstuna

Eskilstuna - digitalt

okt
27

27 oktober 2020, 12:00 – 13:00

Webbinarium studenter: Minnesteknik vid studier

Digitalt via Zoom

nov
03

03 november 2020, 08:30 – 16:00

Gilla jobbet - Arbetslivets mötesplats

Elite Park hotel & Växjö konserthus, Västra Esplanaden 10-14