HälsoAkademikerna. Yrkesföreningen för akademiker
inom idrott, friskvård, hälsa och folkhälsa. En del av SRAT

2022-06-13

Tips för återhämtning under semestern

Inför semestern kan det ibland vara svårt att släppa jobbet och alla måsten. Ge dig de bästa förutsättningarna för optimal återhämtning genom att lämna just jobbet på jobbet.

För att verkligen kunna återhämta dig och njuta av din sommarledighet så kommer här några tips att ta med sig.

  1. Skriv en to do -lista med prioriteringsordning. På så sätt har du koll på vilket som behöver genomföras innan ledigheten och vilket som kan vänta till efter ledigheten. Följ den efter prioriteringsordning och slipp på så sätt onödig stress de sista dagarna innan semestern

  2. Säg Nej till nya uppgifter/möten eller annat innan sommaren om det kan vänta och boka istället in till efter du är tillbaka.

  3. Rensa skrivbordet, kontoret, mejlmappar och lämna jobbet i ordning för att slippa att komma tillbaka till kaos. Det blir det dessutom lättare att släppa jobbet och du behöver inte känna någon oro att något kanske är missat.

  4. Informera förutom chefen närmaste kollegor när du kommer gå på ledighet. Ställ även in jobbtelefon och mejl med autosvar att du gått på semester, och när du väntas återkomma. På så sätt vet de som försöker nå dig att återkoppling kommer att dröja.

  5. Om möjlighet finns, stäng av jobbtelefonen, logga ut från jobbmejlen och lås hemkontoret när du går på semestern

  6. Väl på semestern finns det massor av sätt att koppla av och njuta av sommaren på. Nedan följer ett sommarbingo som kanske kan inspirera dig och dina nära och kära till roliga men avkopplande aktiviteter. 

Ha en underbar sommar önskar Hälsoakademikerna

Senaste nyheter

20 juni 2022, 13:02

Arbetsmarknadsdag på Högskolan i Gävle

Den 23 maj deltog HälsoAkademikerna på en arbetsmarknadsdag på Högskolan i Gävle och träffade...

14 juni 2022, 19:58

Ordförande har ordet

Nya styrelsen har i maj haft sitt första internat. Det är så befriande att återigen kunna träffas...

13 juni 2022, 12:00

Saco Studenttråds Kongress 2022

En fantastik och lärorik upplevelse. Det var väldigt kul att se att så många lade till yrkanden...